Preguntas acerca del colesterol:

• ¿Por qué necesito analizar mis niveles de colesterol?

  Unos niveles de colesterol bajos son un factor de riesgo conocido para las enfermedades cardiovasculares. Si hay demasiado colesterol LDL "malo" en la sangre, puede provocar que los vasos sanguíneos se calcifiquen. Esto a su vez aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

  La Organización Mundial de la Salud estima que 1 de cada 2 personas en países con ingresos altos tiene el colesterol alto. Muchos de los afectados no son conscientes de ello, ya que el colesterol no suele causar síntomas notables. Por lo tanto, puede valer la pena revisar los niveles de colesterol con regularidad.

  Esto es especialmente cierto para las personas que tienen un mayor riesgo de tener niveles de colesterol LDL más altos. Estos incluyen:
  - Personas mayores y hombres
  - Fumadores
  - Personas con tensión alta
  - Personas con diabetes de tipo 2
  - Personas con antecedentes familiares de ataques cardíacos y derrames cerebrales

• ¿Cómo funciona el test de colesterol?

  Para el test de colesterol, tome una pequeña muestra de sangre de la punta de su dedo con una lanceta. Recoja las gotas de sangre en el dispositivo de recolección de sangre. La muestra se envía a un laboratorio especializado en un sobre de retorno. El laboratorio entonces examinará la concentración de varias grasas en la sangre (colesterol LDL y HDL, triglicéridos) en su sangre capilar.

  Debería realizar el test de colesterol con el estómago vacío, es decir, no debería haber comido nada en las 12 horas anteriores a el test.

• ¿Qué me dicen los resultados del test de colesterol?

  El test de colesterol le ayuda a evaluar su riesgo de arteriosclerosis, junto con otros factores de riesgo.

  El test determina los siguientes valores, que encontrará en su informe de resultados individual:
  - Colesterol total en micromoles por litro de sangre (mmol/l)
  - Colesterol HDL en mmol/l
  - Colesterol LDL en mmol/l
  - Coeficiente LDL/HDL, es decir, la proporción de
  - triglicéridos de LDL a HDL en mmol/l

  Si su valor de colesterol LDL y, por lo tanto, el cociente LDL/HDL aumenta, esto presenta un mayor riesgo de calcificación de los vasos sanguíneos (arteriosclerosis). Esta calcificación es a su vez un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión, el derrame cerebral y el infarto.

  Los niveles elevados de triglicéridos también pueden dañar la salud del corazón y los vasos sanguíneos, pero pueden reducirse con una dieta equilibrada.

• ¿Qué recomendaciones recibiré?

  Si sus niveles de colesterol LDL —el colesterol "malo"— están por encima del rango normal, es posible que deba considerar cambios en su dieta.

  Recibirá recomendaciones sobre cómo reducir los niveles de colesterol LDL. Éstas consisten en consejos sobre la dieta y la actividad física.

  Si el resultado indica un aumento del riesgo de arteriosclerosis, consulte con un médico. Con asistencia médica, podrá entonces verificar otros factores de riesgo e iniciar el tratamiento si es necesario.

• ¿Qué es el colesterol?

  El colesterol, lípidos en la sangre, es una sustancia similar a la grasa que se almacena en ciertas proteínas, ya sea el HDL o la proteína LDL. El colesterol HDL se conoce como el colesterol "bueno" y el colesterol LDL como el colesterol "malo".

  El colesterol se produce en el hígado. El cuerpo requiere que el colesterol produzca hormonas, como la vitamina D, el cortisol y el estrógeno. También podemos ingerir colesterol a través de los alimentos; se encuentra principalmente en grasas animales como en la mantequilla, los huevos, la leche, el queso y la carne. Cuanto más colesterol ingerimos a través de los alimentos, menos produce el hígado.

• ¿Qué niveles de colesterol son malos ?

  Unos niveles de colesterol LDL demasiado altos no se manifiestan directamente con síntomas , esto hace difícil detectarlos sin un test. Sin embargo, el colesterol ""malo"" puede hacer que las grasas se acumulen en los vasos sanguíneos con el tiempo. Esto se denomina calcificación de los vasos sanguíneos (arteriosclerosis) y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

• ¿Cómo se conguen unos niveles de colesterol demasiado altos?

  De hecho, es probable que el incremento de los niveles de colesterol malo no se deba principalmente al consumo de alimentos con alto contenido de colesterol que. Otros factores pueden incluir la obesidad, la falta de ejercicio, la diabetes, el alcohol y los cigarrillos. La predisposición genética también juega un papel importante.

• ¿Cómo puedo mejorar mis niveles de colesterol?

  De hecho, los alimentos que contienen colesterol no contribuyen mucho a los niveles de colesterol. La mayor influencia es su peso y la cantidad de ejercicio que hace. La pérdida de peso, el ejercicio regular y una dieta equilibrada son las medidas más importantes para mejorar sus niveles de colesterol.

  Además, puede considerar la posibilidad de reducir el consumo de alimentos que aumentan el colesterol LDL. Estos incluyen patatas fritas y dulces, carne muy procesada, soja, aceite de girasol y de colza, y alcohol.