Paquete de Dieta Vegana
Paquete de Dieta Vegana
Control de nutrientes para dietas veganas y vegetarianas
¿Sigue una dieta casi o completamente vegana o vegetariana? Felicidades, sabemos que contribuye a mejorar el planeta y sus recursos. Probablemente también se ha preguntado si su dieta le está proporcionando todos los nutrientes que necesita para mantener un cuerpo sano.
- Toma de muestras fácilmente en casa
- Ahorro de tiempo: sin visitas al médico, sin esperas
- Controlar la ingesta de nutrientes críticos en las dietas veganas y vegetarianas
- Resultados de las pruebas en el plazo de una semana tras la recepción de la muestra en el laboratorio
Paquete de dieta vegana Cerascreen
Con este paquete, hemos reunido pruebas que analizan la ingesta de nutrientes que pueden faltar en una dieta vegana y vegetariana.
Esto se debe a que ciertos ácidos grasos, vitaminas y minerales se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal. Si sigue una dieta predominantemente vegetal, debe combinar los alimentos de forma inteligente o buscar los suplementos adecuados. De lo contrario, pueden producirse deficiencias de nutrientes, que pueden afectar al bienestar y al rendimiento y aumentar el riesgo de enfermedades.
Con nuestra prueba podrá averiguar si le falta algún nutriente escencial y las mejores sugerencias y medidas para su cuerpo.
Examen de la vitamina B12
La vitamina B12 se considera el nutriente problemático por excelencia para los veganos porque es el único nutriente que los humanos podemos absorber eficazmente sólo de los alimentos de origen animal. Los suplementos dietéticos son necesarios para una dieta vegana saludable.
Para los vegetarianos, las cosas están menos claras. Algunas personas están bien provistas de vitamina B12 cuando siguen comiendo productos lácteos y huevos, para otras esto no es suficiente. Una prueba personalizada puede decirle más al respecto.
Si su suministro de vitamina B12 está casi agotado, debe reponerlo con suplementos. A largo plazo, una deficiencia no sólo puede causar fatiga y cansancio, sino también perjudicar la formación de la sangre y provocar problemas de salud.
La prueba cerascreen® de vitamina B12 es un análisis de sangre con el que puede comprobar su suministro actual de vitamina B12 y averiguar si tiene una deficiencia de vitamina B12.
Examen de Hierro
La carencia de hierro es una de las más comunes en todo el mundo. Las consecuencias típicas son palidez, fatiga, mareos, uñas quebradizas y caída del cabello. Además, una carencia permanente de hierro puede provocar anemia, la llamada anemia ferropénica.
Las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana tienen un mayor riesgo de padecerlo. Esto se debe a que los seres humanos podemos absorber el hierro de fuentes animales mucho mejor que el de fuentes vegetales. Por esta razón, los veganos, en particular, deben tener cuidado al preparar sus comidas para garantizar un aporte suficiente de hierro.
Puede comprobar sus reservas de hierro con el test de hierro Cerascreen® y averiguar si tiene una deficiencia de hierro. El laboratorio comprueba los niveles de ferritina, la forma de almacenamiento del hierro, en su sangre.
Prueba de minerales
Cuando se habla de nutrientes críticos para los vegetarianos y veganos, a menudo se hace referencia al mineral zinc. Al igual que el hierro, la biodisponibilidad del zinc es mayor para el organismo cuando se consume a través de alimentos de origen animal. Las fuentes vegetales de zinc, como los frutos secos, los cereales integrales y las legumbres, deben consumirse en mayores cantidades y combinarse hábilmente para garantizar una ingesta adecuada de zinc.
Puede comprobar sus niveles de zinc con el test mineral cerascreen®. Además del zinc, la prueba también analiza otros dos minerales esenciales en la sangre: el selenio y el magnesio.
Proyección Omega
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 se consideran las "grasas saludables". Entre otras cosas, tienen un efecto positivo en la salud cardiovascular y también se dice que están relacionados con el sistema inmunitario.
Sin embargo, los alimentos que mejor nos aportan omega-3 no suelen estar en el menú de las dietas veganas y vegetarianas, por ejemplo los pescados grasos de mar como la caballa, el arenque y el salmón. Los ácidos grasos omega-3 también se encuentran en aceites vegetales como el de linaza y el de canola, pero estos ácidos grasos vegetales son menos absorbidos por el cuerpo humano.
Por eso es especialmente útil que los veganos y los vegetarianos controlen su consumo de omega 3. Omega Screening cerascreen® es un análisis de sangre que analiza su consumo de omega 3 y otras grasas en la sangre.
Información sobre el paquete
Recogida de muestras
Utilizando el equipo incluido en los kits de análisis, tome pequeñas muestras de sangre de la yema del dedo.
Activar las pruebas en línea
Introduzca los identificadores de las pruebas en su cuenta de usuario my cerascreen® en nuestro sitio web o en nuestra app my cerascreen®. A continuación, responda a unas breves preguntas para que podamos ofrecerle recomendaciones personalizadas.
Enviar muestras
Envíe muestras de sangre gratuitas por correo a nuestro laboratorio de diagnóstico especializado utilizando el sobre prepagado.
Análisis en el laboratorio de diagnóstico especializado
El laboratorio especializado analiza sus muestras de sangre para la forma de almacenamiento de la vitamina B12 holotranscobalamina, la forma de almacenamiento de la ferritina de hierro, los minerales zinc, magnesio y selenio, y su perfil de ácidos grasos omega-3.
Informe de resultados
Recibirá un informe de resultados personalizado para cada una de las pruebas incluidas, que le indicará los resultados de las mediciones, los clasificará y le hará recomendaciones para mejorar sus niveles.
Laboratorio certificado
Las autopruebas Cerascreen® se analizan en laboratorios de diagnóstico especializados que también emplean médicos y clínicas. Todos nuestros laboratorios asociados cumplen con nuestros altos estándares de calidad.
Preguntas importantes sobre el paquete de la dieta vegana
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¿Cómo funciona el paquete de la dieta vegana?
El Paquete Cerascreen de la Dieta Vegana contiene un total de 4 kits de recogida y envío de muestras.
- Un kit de extracción de sangre para el examen de la vitamina B12
- Un kit de extracción de sangre para el examen del hierro
- Un kit de extracción de sangre para la prueba de minerales
- Un kit de extracción de sangre para la detección de Omega
Los kits contienen todo lo necesario para tomar muestras de sangre de la yema del dedo. A continuación, envíe las muestras con el sobre pre-pagado a nuestro laboratorio médico especializado, en donde se analizarán.
En cuanto se haya realizado el análisis de sus muestras en el laboratorio, se le notificará por correo electrónico y a través de la app mycerascreen. A continuación, podrá descargar sus informes de resultados en la aplicación o en el área de usuarios de nuestra página web.
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¿Qué me dicen los resultados?
Los informes le proporcionarán una evaluación comprensible y clara sobre los resultados de las mediciones. Para cada resultado, usted recibirá rangos de referencia o valores recomendados para comparar con sus valores medidos.
En este paquete descubrirá:
- Su valor de holotranscobalamina (vitamina B12 activa) en la sangre;
- Su nivel de ferritina en sangre (una forma de almacenamiento de hierro);
- Niveles en sangre de los minerales zinc, magnesio y selenio;
- Su índice de omega-3 y la proporción de omega-6 y omega-3 en su sangre.
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¿Para quién no es adecuado el paquete de dieta vegana?
El paquete de la dieta vegana no es adecuado o sólo es adecuado en cierta medida para determinados grupos de personas:
- las personas con enfermedades infecciosas, como la hepatitis y el VIH, no pueden realizar las pruebas incluidas en el paquete
- Las personas con hemofilia sólo deben realizar las pruebas incluidas en el paquete tras consultar a su médico.
- Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben realizar las pruebas incluidas en el envase sólo bajo supervisión médica. Los valores de referencia y las recomendaciones no se aplican a ellos, por lo que deben pedir consejo a su médico sobre el resultado de la prueba.
- las pruebas incluidas en el paquete no son aptas para menores de 18 años.
Por ejemplo, si padece dolores intensos u otras dolencias crónicas, debe consultar a un médico.
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¿Qué recomendaciones recibiré?
Los informes de resultados le ofrecerán recomendaciones fáciles de seguir basadas en los resultados de sus pruebas.
Entre otras cosas, aprenderá a mejorar sus reservas de zinc y hierro combinando hábilmente los alimentos, incluso siendo vegano; sabrá qué aceites vegetales le proporcionanrán omega 3; y cuándo serán útiles los suplementos de vitamina B12.
