Encontrar la dieta adecuada

Nuestras vidas giran en torno a la nutrición más de lo que creemos. Cuando se trata de ganarse la vida, se dice, de hecho, que hay que "ganarse el pan". Gastamos mucho dinero y tiempo en comprar y preparar la comida. Y para recompensarnos o complacer a los demás, a menudo compramos nuestra comida favorita o invitamos a alguien a cenar.

Sin embargo, no siempre se da a la alimentación la importancia que merece. A menudo comemos lo que está disponible o sabe mejor porque está lleno de azúcar y grasa. Como resultado, muchas personas comen de forma poco saludable, tienen sobrepeso o sufren alergias e intolerancias alimentarias sin saberlo.

Por ello, en nuestra tienda online encontrará una gran variedad de aperitivos saludables que podrá disfrutar sin sentirse culpable. Entre ellos se encuentran deliciosas cremas de frutos secos de alta calidad, así como proteínas en polvo seleccionadas.

No podemos darle una receta universal para el éxito de una dieta correcta, simplemente no la hay. La nutrición es algo personal. Cada persona tolera diferentes alimentos, al igual que cada uno tiene sus propios gustos. Por cierto, sus genes ya determinan qué dieta es la adecuada para usted. Con la prueba de metabolismo del ADN cerascreen^® puede conocer mejor estas predisposiciones genéticas y obtener recomendaciones para su dieta genética personal.

Incluso los alimentos que son inherentemente saludables no son automáticamente buenos para usted. Para muchas personas, ciertas frutas y verduras desencadenan alergias e intolerancias alimentarias. En ese caso, pueden acompañarse de síntomas agudos o afectar a su salud a largo plazo. Los síntomas típicos de la ingesta de alimentos que no tolera incluyen dolor abdominal, diarrea, sarpullidos y fatiga. Si quiere perder peso, las alergias e intolerancias también pueden interponerse.

Algunas personas también tienen problemas de azúcar en la sangre. Nuestros niveles de azúcar en sangre se ven afectados de forma significativa por lo que comemos: una dieta adecuada también puede ayudar a prevenir la diabetes. El requisito previo es que usted conozca su nivel de glucosa en sangre.

No es fácil averiguar en su vida diaria qué dieta es buena para usted y cuál no. Los autodiagnósticos cerascreen^® pueden ayudarle a ello. Con estas pruebas, puede llegar al fondo de las alergias e intolerancias alimentarias, comprobar si hay intolerancia a la histamina y medir su nivel de azúcar en sangre a largo plazo (HbA1c).

Para ello, basta con tomar, según la prueba, una pequeña muestra de sangre o de aliento con el kit de prueba y enviarla a nuestro laboratorio especializado. Recibirá un informe detallado de los resultados. Esto le dirá cuáles son sus valores o si tiene la alergia o la intolerancia a la que se sometió. También recibirá consejos para analizar con mayor precisión lo que puede y no puede tolerar, así como consejos sobre la dieta adecuada.