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Suplementos para Mujeres
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Suplementos para el embarazo
Una dieta variada y un estilo de vida saludable son muy importantes para el embarazo. Los micronutrientes previenen el riesgo de malformaciones fetales, el nacimiento prematuro y el bajo peso al nacer y favorecen el desarrollo y el crecimiento del feto. En el embarazo hay una mayor necesidad de hierro, calcio, folato y vitaminas. Si tiene carencias nutricionales, debe utilizar suplementos multivitamínicos y multiminerales. Las personas con mayor riesgo de sufrir deficiencias son los vegetarianos, los veganos, los adolescentes, las mujeres que sufren malabsorción intestinal y las mujeres con bajo peso. Las deficiencias nutricionales pueden ser un riesgo para el desarrollo del feto.
Nutrientes clave para el embarazo
Es muy importante cuidar su propia salud y la del feto con una ingesta adecuada de vitaminas, minerales y nutrientes como
Ácido fólico: esencial para el desarrollo del tejido materno y del sistema nervioso central del feto. Debe tomarse a través de la dieta o tomando complementos alimenticios.
Calcio y vitamina D: esenciales para el desarrollo de los huesos del niño.
Vitaminas B: importantes para el correcto desarrollo del bebé.
Yodo: importante para el desarrollo del sistema nervioso del feto.
Omega 3: esencial para el desarrollo de las capacidades cognitivas del feto y del recién nacido.
Zinc y selenio: importantes para reforzar el sistema inmunitario.
Magnesio: ayuda a prevenir situaciones de riesgo en el embarazo y el parto prematuro.
Hierro: Si tiene una carencia de hierro, que se demuestra con un análisis de sangre como el Prueba de deficiencia de hierro Cerascreen®, y no puede corregirla con la dieta, necesita suplementos de hierro para prevenir los partos prematuros y los bebés con bajo peso.
En nuestra tienda online encontrará una amplia selección de suplementos que contienen los nutrientes mencionados anteriormente para ayudarle a superar su embarazo con los nutrientes adecuados.
Nota: Siempre es importante pedir consejo a su médico antes de empezar a tomar suplementos durante el embarazo, o en cambios grandes hormonales como la menopausia y la primera menstruación
