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Salud y bienestar

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Reconocer los problemas de salud

No siempre sabemos con seguridad lo que está pasando en nuestros cuerpos y lo que necesitamos para mejorar y mantenernos sanos. El resultado es que podemos experimentar dolencias como dolores de cabeza, fatiga, problemas digestivos, sarpullidos y pérdida de cabello. Detrás de estos síntomas pueden esconderse varios problemas de salud. Lo que nos falta es una antena que nos diga lo que está pasando en nuestro cuerpo. ¿Es demasiado alto el nivel de azúcar en la sangre? ¿Hay un porcentaje demasiado alto de una hormona en particular o demasiado bajo de una vitamina o mineral?

Para sentirse mejor necesita una mirada profunda dentro de su cuerpo, lo que puede hacer con los exámenes cerascreen®. ¿Qué opina de sus niveles de vitamina D y vitamina B12? ¿Qué hay de los minerales como el magnesio, el selenio y el zinc o los oligoelementos del hierro? ¿O las proteínas y los ácidos grasos omega 3 y omega 6? ¿Sufre de una alergia o intolerancia alimentaria desconocida a la histamina, el gluten o la lactosa? ¿Se han vuelto locos sus niveles de cortisol, la hormona del estrés, y de melatonina, la hormona del sueño?

Puede obtener las respuestas a estas preguntas y a muchas otras con nuestros test como el Test Vitamina D, el Test de omega-3 o el Test Intolerancia Alimentaria cerascreen®. En casa, dependiendo de la prueba, puede tomar una muestra de sangre, aire exhalado, saliva u orina, enviarla a nuestro laboratorio y recibir un informe detallado de los resultados, incluyendo explicaciones y recomendaciones.

Cómo tener una vida saludable

Especialmente cuando se trata de vitamina D y deficiencias nutricionales o intolerancias alimenticias, ya tiene la solución a mano. Puede proporcionarle a su cuerpo lo que necesita, por ejemplo a través de cambios en la dieta y complementos alimenticios.

En el caso de una alergia o intolerancia, simplemente elimine un cierto tipo de alimento de su dieta o cómalo con menos frecuencia. Por ejemplo, los suplementos dietéticos pueden mejorar sus niveles de vitaminas y minerales, la melatonina puede ayudarle a conciliar el sueño y los probióticos pueden ayudar a la salud intestinal. Los nutricionistas y las clases de manejo del estrés le ayudarán a cambiar su estilo de vida y a hacerlo más saludable.

Por supuesto, no tiene que esperar a tener problemas para prestar atención a su cuerpo. ¿Quiere sentirse bien, alerta y enérgico cuando empiece el día y prevenir el desarrollo de enfermedades? Entonces haga algo por si mismo cada día escuchando las necesidades de su cuerpo.

¿Sabía, por ejemplo, que la falta de vitamina D está muy extendida y que muchos vegetarianos y veganos, y todos aquellos que no comen carne, tienen una falta de vitamina B12? Sus niveles de cortisol pueden decirle si está demasiado estresado en su vida diaria. Así que, vale la pena cuidarse. Vigila su cuerpo y su psique, manténgase sano.

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