Probióticos

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Nupure Colon Pure - 90 cápsulas

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Fortalecer la flora intestinal contra los trastornos gastrointestinales

Nuestra flora intestinal contiene hasta 100 mil millones de bacterias diferentes. Si este sensible sistema pierde su equilibrio, pueden producirse desagradables trastornos gastrointestinales. Pero la alteración del equilibrio no sólo afecta a la digestión, sino también al sistema inmunológico. Estas son buenas razones para examinar más de cerca nuestro sistema digestivo.

¿Perturbaciones gastrointestinales frecuentes?

Los que no tienen casi flatulencias y un máximo de tres evacuaciones por día tienen la suerte de tener una buena digestión. Sin embargo, de vez en cuando pueden surgir problemas digestivos: por ejemplo, cuando se come algo malo o intolerante o cuando el sistema nervioso vegetativo trastorna el cuerpo en situaciones de estrés. Sin embargo, muchas personas están permanentemente afectadas por trastornos gastrointestinales.

La tarea de nuestra flora intestinal

La flora intestinal sana es colonizada por cerca del 85% de las bacterias buenas. Apoyan los mecanismos de defensa del cuerpo y producen importantes aminoácidos y vitaminas.

Si se altera este delicado equilibrio y aumenta el número de bacterias dañinas, los procesos de defensa inmunológica ya no funcionan como deberían. El resultado puede ser un aumento de las infecciones, los procesos inflamatorios y los trastornos gastrointestinales como la diarrea y el estreñimiento.

¿Cuáles son las causas de la alteración del equilibrio intestinal?

Los cambios en la colonización bacteriana, llamados disbiosis por los médicos, tienen muchas causas diferentes. Buenas noticias: algunos de ellos pueden ser afectados activamente. Aquí hay una selección de las razones más comunes para la flora intestinal alterada:

  • malos hábitos alimenticios
  • contacto con toxinas ambientales
  • consumo de cigarrillos
  • tomar antibióticos u otros medicamentos
  • estrés
  • patógenos

¿Por qué los probióticos son tan importantes para la salud intestinal?

Con una dieta adecuada, ayudas a la flora intestinal a recuperar su equilibrio cada día. Debes evitar el azúcar, el alcohol y los productos terminados. Por otra parte, muchas verduras y frutas frescas, los prebióticos, es decir, ciertas fibras dietéticas contenidas en los cereales, las cebollas y los plátanos, así como los productos lácteos agrios, promueven el correcto equilibrio bacteriano. Esto también se aplica al almidón resistente, que se encuentra, por ejemplo, en las patatas refrigeradas, las lentejas y la avena. Los probióticos son particularmente beneficiosos para la salud intestinal. Son microorganismos vivos que tienen un efecto positivo en los procesos metabólicos. Se producen, por ejemplo, durante la fermentación de los alimentos. Se encuentran, por ejemplo, en el yogur y en el vinagre de manzana. También se venden en forma de cápsulas, tabletas y polvos. Sugerencia para la toma de antibióticos: Según los últimos descubrimientos, los probióticos son útiles para reconstruir la flora intestinal tanto durante como después de tomar los antibióticos.

La salud intestinal - un tema importante

Es bien sabido que las bacterias en el intestino no sólo trabajan mucho para una digestión sana, sino que también protegen a las personas de las enfermedades y fortalecen el sistema inmunológico. Las bacterias intestinales ayudan a decidir si sufrimos de neurodermatitis, si tenemos una enfermedad inflamatoria intestinal o si no podemos tolerar la comida. ¿Pero cómo usamos este conocimiento? Las bacterias intestinales comen lo que les damos. Averigua cómo puedes usar los probióticos y otros consejos para cultivar grupos importantes de bacterias de forma selectiva y tener un intestino sano.