Reequilibrio de la flora intestinal

Nuestra flora intestinal contiene hasta 100.000 millones de bacterias diferentes. Si este sistema sensible pierde su equilibrio, pueden producirse desagradables molestias gastrointestinales y dolores de estómago. Pero el equilibrio alterado no sólo afecta a la digestión, sino también al sistema inmunitario. Estas son buenas razones para observar más de cerca nuestro órgano digestivo. Para ello, sólo tiene que realizar el Test de microbiota intestinal cerascreen® en casa. Este autotest le indicará el estado de su flora intestinal y el equilibrio de las bacterias buenas y malas. Basta con tomar una muestra de heces en casa y enviarla a nuestro laboratorio de diagnóstico. En el kit de prueba encontrará todo lo necesario para recoger y enviar la muestra. Recibirá una notificación por correo electrónico cuando su informe esté listo para ser descargado en línea.

¿Problemas intestinales frecuentes?

Los que casi no tienen flatulencias y un máximo de tres deposiciones al día tienen la suerte de tener una buena digestión. Sin embargo, de vez en cuando pueden surgir problemas digestivos: por ejemplo, cuando se come algo que se ha estropeado o a lo que se es intolerante, o cuando el sistema nervioso vegetativo altera el organismo en situaciones de estrés. Sin embargo, muchas personas se ven afectadas permanentemente por los trastornos gastrointestinales. Para saber si es intolerante a ciertos alimentos puede realizar el Test de intolerancias alimentarias cerascreen® y para saber si es alérgico puede realizar la Prueba de alergias alimentarias cerascreen®. Son muy fáciles de realizar en casa, en el kit de prueba encontrará todo lo necesario para tomar unas gotas de sangre de la punta de su dedo y colocarlas en una tarjeta de sangre seca, luego envíe esta tarjeta dentro del sobre prepagado a nuestro laboratorio especializado que analizará su muestra de sangre y emitirá los resultados en pocos días. Puede descargar el informe en línea desde nuestra página web o desde nuestra aplicación my cerascreen.

¿Qué es la flora intestinal?

Una flora intestinal sana está colonizada por aproximadamente un 85% de bacterias buenas. Apoyan los mecanismos de defensa del organismo y producen importantes aminoácidos y vitaminas.

Si este sensible equilibrio se altera y el número de bacterias dañinas aumenta, los procesos de defensa inmunitaria dejan de funcionar como deberían. El resultado puede ser un aumento de las infecciones, los procesos inflamatorios y los trastornos gastrointestinales como la diarrea y el estreñimiento.

Disbiosis intestinal: ¿causas?

La alteración de la flora bacteriana, llamada disbiosis intestinal por los médicos, tiene muchas causas diferentes. Buenas noticias: algunos de ellos pueden ser afectados activamente. He aquí una selección de las razones más comunes de una flora intestinal alterada:

1. Malos hábitos alimenticios;
2. Contacto con toxinas ambientales;
3. Consumo de cigarrillos;
4. Tomar antibióticos u otros medicamentos;
5. Estrés;
6. Patógenos.

¿Por qué los probióticos son tan importantes para la salud intestinal?

Con una dieta adecuada, usted ayuda a su flora intestinal a recuperar su equilibrio cada día. Debe evitar el azúcar, el alcohol y los productos precocinados. Por otro lado, muchas verduras y frutas frescas, los prebióticos, es decir, ciertas fibras alimentarias contenidas en los cereales, las cebollas y los plátanos, así como los productos lácteos agrios, favorecen el correcto equilibrio bacteriano. Esto también se aplica al almidón resistente, que se encuentra, por ejemplo, en las patatas, las lentejas y la avena enfriada. Los probióticos son especialmente beneficiosos para la salud intestinal. Son microorganismos vivos que tienen un efecto positivo en los procesos metabólicos. Se producen durante la fermentación de los alimentos. Se encuentran, por ejemplo, en el yogur y el vinagre de sidra de manzana. También se venden en forma de cápsulas, tabletas y polvos. Consejo para la toma de antibióticos: Según los últimos descubrimientos, los probióticos son útiles para reconstruir la flora intestinal tanto durante como después de la toma de antibióticos.

La salud intestinal: un tema importante

Es bien sabido que las bacterias de los intestinos no sólo hacen un gran trabajo para una digestión saludable, sino que también protegen a las personas de las enfermedades y fortalecen el sistema inmunológico. Las bacterias intestinales ayudan a decidir si sufrimos neurodermatitis, tenemos una enfermedad inflamatoria intestinal o no toleramos los alimentos. Pero, ¿cómo se utilizan estos conocimientos? Las bacterias intestinales comen lo que les damos. Puede utilizar los probióticos para cultivar grupos importantes de bacterias de forma selectiva y tener un intestino sano.